Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1264 kcal
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Gord: 31,06g | Prot: 77,22g | Carbs: 169,42g.
Café da Manhã: Mabel Cream Cracker, Primor Margarina, Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Clight Maracujá, Pepino (com Casca), Repolho, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco. Lanches/Outros: Mabel Cream Cracker, Café, Primor Margarina, Tapioca. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
1Kg de redução em 1 semana! Show! Parabéns Ingrid!
03 out 14 por membro: AlexandreCFP
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pois é, até eu fiquei surpresa rsrs
05 out 14 por membro: Ingrid Lorrainy
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Estive dando uma olhada nos seus registros de refeições. Vc já pensou em tentar o LCHF, independentemente de seguir ou não a filosofia Paleo-Primal? Quem tem tentado tem gostado do resultado, não só no corpo como na disposição tb. Bom domingo!
05 out 14 por membro: AlexandreCFP
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Histórico de Peso de Ingrid Lorrainy
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