Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 81,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 67,63g | Prot: 167,15g | Carbs: 250,19g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Mandioquinha, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leite Integral, Manga Palmer, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ceratti Mortadela, Pão Francês. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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