Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 30,11g | Prot: 39,63g | Carbs: 188,84g.
Almoço: Spoleto Cenoura, Alface de Folha Verde, Sal, Olé Milho em Conserva, Subway Tomate, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Jantar: Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Yoki Farofa Pronta, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Pêssego, Ameixas, Salada de Frutas, Carrefour Mini Pão Francês. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de mariannacsoares
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