Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 81,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 70,69g | Prot: 126,77g | Carbs: 225,02g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Pizza de Frango com Catupiry. Almoço: Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Morangos, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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