Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 103,62g | Prot: 174,91g | Carbs: 241,21g.
Café da Manhã: Arby's Smokehouse Brisket, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Zatarain's New Orleans Style Spanish Rice. Almoço: Sweet 2 Eat Peaches, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal. Jantar: Potato French Fries, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Westby Cheese Curds. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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 Comentários
Wow! 👍👏👏👏 Hope not muscle.😊
10 set 22 por membro: Shrewdness
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what? bodyfat % down more?
10 set 22 por membro: HCB
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Histórico de Peso de -Diablo
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