Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 82 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 27,44g | Prot: 121,54g | Carbs: 166,00g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Danone YoPRO 15G High Protein. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Presunto Cozido, Morangos, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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