Jornal de FragaJunior, 07 set 22

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Uhuuuuu.... Sai dos 3 digitos finalmente.. 💪💪💪💪💪

97,8 kg Perdidos até agora: 15,2 kg. Ainda faltam: 19,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 setembro 2022:

2769 kcal

Gord: 126,41g | Prot: 129,19g | Carbs: 285,93g. Café da Manhã: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Sadia Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Seara Pão de Queijo Tradicional, Mel, Banana Prata, Ana Maria Bolinho Duplo Chocolate. mais...

22 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

217 Apoiadores Apoio

Comentários

Parabéns Man....

07 set 22 por membro: Chim1981

Ô maravilha ! Parabéns e bora bora 👏🏽⤵️🎯

07 set 22 por membro: DeahFitness

Parabéns 🤩👏🏼👏🏼

07 set 22 por membro: paullamorais

Uhuuu!! Arrasou! Parabéns!!! 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻

07 set 22 por membro: Aline398

Boa 👏 👏 👏 👏 parabéns mano , estou nessa corrida tbm kkk💪🏽💪🏽

07 set 22 por membro: ErickAmorim84

Parabéns!!!👏👏👏

07 set 22 por membro: maria Pedreira

parabéns

07 set 22 por membro: _vivian.oliveira

Parabéns

07 set 22 por membro: analuisamaia

Parabéns mano!

07 set 22 por membro: Mateus Schulle

Uma Vitória de muitas!!!

07 set 22 por membro: RutinhaSP

Parabéns!!!!

07 set 22 por membro: jullyrodrigues03

parabéns. aí sim hein

07 set 22 por membro: Isa Nogueira

parabéns!!

07 set 22 por membro: izanamik

tbm sair é muito grande essa conquista, parabéns

07 set 22 por membro: ra9046001

parabéns!!! 👏🏽👏🏽

07 set 22 por membro: akira765

Obrigado pessoal N sabe a satisfação que estou hoje em romper este primeiro desafio... Agora é seguir em frente e buscar bater a meta... Sempre no foco... 🙂

07 set 22 por membro: FragaJunior

parabéns também tô quase lá...

07 set 22 por membro: maryrovere

Assim que se faz! parabéns 👏

24 set 22 por membro: angeladequeirozsantos


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