Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 82,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 79,15g | Prot: 174,88g | Carbs: 192,56g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Morangos, Quatá Creme de Queijo Light, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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