|
So ist es brav😊
|
55 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Gord: 100,83g | Prot: 141,20g | Carbs: 113,79g.
Café da Manhã: Greenlegend Vegane Salami, Blaubeeren, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Exquisa Skyr, Netto Snack-Gurken, Eisbergsalat, Edeka Protein Wraps, Salakis Feta Light, Gekochtes Ei. Almoço: Eisbergsalat, Saveurs Crottinde Chavignol, Exquisa Skyr, Blaubeeren, Koro Drogerie Bio Sonnenblumenkernmus, Valess Schnitzel, Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Netto Snack-Gurken, Brothers Brothers Eiweißbrot. Jantar: Edeka Griechischer Feta, Aldi Protein-Wraps, Edeka Protein Wraps, Käse, Aldi Nuss-Mix . Lanches/Outros: Saveurs Crottinde Chavignol, Booster Absolute Zero Energy Drink, Body IP Simons Perfect Whey Milf Shake, Kokosflocken, Mandeln. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Heute gutes Training am Abend dann bist wieder plus morgen💪☝️
06 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
|
Aber nur ein kleines Plus bitte...🙈😅 keine hektischen Bewegungen bitte😎😍☝🏻
06 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|