Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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56,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 29,95g | Prot: 68,23g | Carbs: 126,37g.
Café da Manhã: 천혜향, 순두부, 달걀. Almoço: 장조림, 오이지무침, 현미밥, 마늘쫑볶음. Jantar: 무화과, 닭가슴살, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 오이 (껍질 포함). Lanches/Outros: 바나나, 귤, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
06 set 22 por membro: ET’s fine_만사옥희
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달려 봅시당~!!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️💪💪💪👌
06 set 22 por membro: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐, 많이 먹은 탓이쥬... 더 많이 움직이려고 노력중입니다만, 식단이 젤 중요하다는걸 다시 깨닫는 요즘이죠...😂
06 set 22 por membro: suen417
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헛 며칠간 안재다가 재보신 것인가요?! 다 근육으로 고고씽!
06 set 22 por membro: bebefleur(아기꽃)
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잘 드시고 득근하셨으니 유산소로 체지방 뺍시다! 일립티컬 고고! 참고로 저는 레벨8(젤 뻑뻑)로 넣고 엉덩이로 타다 서서 타다 인터벌! (오늘부터😂) 30분부터 시작해봅시다👏
06 set 22 por membro: soojin914
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Histórico de Peso de suen417
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