Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 55,32g | Prot: 130,69g | Carbs: 182,12g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Copra Néctar de Coco, Manga Palmer, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos, Banana Prata. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo.hessel
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