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03 janeiro 2023
Feliz Ano Novo! Primeiro treino do ano.
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02 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,6 kg
38,9 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
05 setembro 2022
Fiquei um tempo sem postar nada aqui, segue a evolução até o momento, depois de alguns meses de dieta para ganho de massa magra, voltei para o cutting para perder gordura.
Sigo treinando 2x por dia, 1h de pela manhã e 2h de noite, nesta fase de perda de gordura estou bem cansado, mas sigo fazendo o meu melhor.
(27 comentários)
05 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,8 kg
38,7 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
02 fevereiro 2022
Segue o plano.
(7 comentários)
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