Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 98,83g | Prot: 139,57g | Carbs: 187,86g.
Café da Manhã: Kiwi, Qualitá Nozes sem Casca. Almoço: Phinus Cocada, Mais Pura Pipoca Artesanal Cacau Zero, Nestlé Leite Integral Forti+, Tomates, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Abóbora Moranga, Paleta Bovina Cozida, Quinoa Cozida. Jantar: Bife de Fígado, Nestlé Leite Integral Forti+, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Hortifruti Abacate. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Laranjas, Ovo Cozido. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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