Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 86,82g | Prot: 150,57g | Carbs: 195,75g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, True Source True Whey Coconut , Abacate, Molico Triplo Zero Baunilha , Sadia Galeto, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar. Almoço: Salada de Batata (Acompanhamento), Banana Prata, Alcatra, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Gym Chef Kibe Assado, Bolo de Milho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andersonrmello
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