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meta 1 atingida!
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60 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 52,00g | Prot: 60,47g | Carbs: 37,55g.
Café da Manhã: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Kroon Queijo Maasdam, Qualitá Presunto Cru Italiano, Dolce Gusto Cortado, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose. Almoço: Goiaba, Sadia Rabo de Porco, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Alcatra Grelhada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Rabanetes, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Pepino Japonês. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Tradicional, Vinho Branco de Mesa, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose, Bolinho de Coco Low Carb (20g), Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela . mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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