Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 39,34g | Prot: 41,10g | Carbs: 145,75g.
Café da Manhã: Café, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Doce, Ovo Cozido. Almoço: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Café, Iane Suncrock Churrasco. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akira765
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