|
das ist mir schon peinlich 😔
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 44,26g | Prot: 41,69g | Carbs: 178,19g.
Café da Manhã: Kekse, Kaffee mit Milch, Espresso. Almoço: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Petersilie, Ei, BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milram Frühlingsquark, Olivenöl, Olivenöl, Zucker, Dr. Oetker Hefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Dinkel Mehl Typ 630. Lanches/Outros: REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Pflaumen, Leichter Genuss Sprühsahne , Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
05 set 22 por membro: kirchgellersen
|
Ach papperlapapp. Eine Zunahme muss keinem peinlich sein. Hier weiß jeder,dass abnehmen und Gewicht halten ein Lebenskampf ist. Es ist ein ewiges Leid. Jeder hat da Verständnis.
05 set 22 por membro: Carneu
|
05 set 22 por membro: kirchgellersen
|
Quatsch, kennen wir doch alle. Da guckt keiner drauf, außer Du selbst. Kopf hoch - weitermachen ✊
05 set 22 por membro: MelanieHer
|
mir geht es doch auch nicht anders. Wir schaffen es auch noch 😉🤺
05 set 22 por membro: Franzi 55
|
05 set 22 por membro: Ritamine__
|
06 set 22 por membro: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kirchgellersen
|