Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 82,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Gord: 73,31g | Prot: 172,37g | Carbs: 265,26g.
Café da Manhã: Massa Leve Massa para Pastel, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Presunto Cozido, Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Jantar: Morangos, Melancia, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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