Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 82,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 71,70g | Prot: 151,62g | Carbs: 191,20g.
Café da Manhã: Leite Integral. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Aurora Linguiça Churrasco, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Morangos, Melancia, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Laranjas, Ovo Frito. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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