Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 65,43g | Prot: 76,95g | Carbs: 173,24g.
Café da Manhã: Aruba Biscoito de Chocolate , Relva Verde Psyllium, Mamão Formosa, Morangos, Nestlé Leite Integral Forti+. Almoço: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Pepino (Descascado), Nestlé Leite Integral Forti+, Chuchu Cozido, Mandioquinha, Abobrinha Refogada, Tomates, Cenouras Cozidas, Uniagro Passata de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Feijão Azuki (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Mexido, Nestlé Leite Integral Forti+. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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