Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 32,22g | Prot: 65,40g | Carbs: 178,10g.
Café da Manhã: Visconti Torrada Integral, Café (Infusão), Açúcar, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Pernil Assado, Torta de Legumes. Jantar: Abacaxi, Tomates, Pernil Assado, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Suco de Abacaxi com Hortelã. Lanches/Outros: Mangas, Scala Queijo Prato, Açúcar, Pilão Café, Pão Francês, Seara Presunto Cozido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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