Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 61,91g | Prot: 123,08g | Carbs: 168,38g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Mamão, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Melancia, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Liv Up Espinafre Refogado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Jantar: Sadia Salaminho, Limão, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Repolho com Ervas , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Doce de Leite, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Melão Amarelo, Hortifruti Melancia. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de habitossaldaveisja
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