Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 85,20g | Prot: 143,67g | Carbs: 75,68g.
Café da Manhã: Edeka Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Kaufland High Protein Pudding Schokolade, Arla Skyr Natur. Almoço: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Brat- und Grilltaler, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kaufland High Protein Pudding Schokolade, REWE Beste Wahl Soja Sauce, Küstengold Weinsauerkraut, Naturgut Bio-Tofu Geräuchert, Bertolli Bratolivenöl. Jantar: Feigen, Zucchini, Quäse Mit Skyr Kulturen, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Gemischter Salat mit Dressing, Gazi Kashkaval Schnittkäse. Lanches/Outros: Booster Absolute Zero Energy Drink. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Lāuft bei dir Vicky💪💪super
01 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor 🤗 ja..endlich wieder 😊😁
Hoffe sind nicht die Muckies flöten gegangen 💪🏻💪🏻💪🏻
01 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Morgen Vicky🤗,glaube ich nicht☝️.Hast gestern mein Training absorbiert? Dann alles richtig gemacht☝️😉😉👌
01 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Ja, Coach, war fleißig 💪🏻💪🏻💪🏻Danke!
Nehme jetzt Magnesium..dann artet Muskelkater vielleicht nicht so aus😁😁😁🙊
Bist fit?🤗
01 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja mir gehts gut so weit🤗🤗. Danke der Nachfrage
01 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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