Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 123,61g | Carbs: 110,89g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Cenouras, Peito de Frango. Jantar: Ameixas, Giants 100% Isolate Blend Protein. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analauradias1
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