Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 23,15g | Prot: 63,48g | Carbs: 156,20g.
Café da Manhã: Nescafé Café com Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Melancia. Jantar: Kamy Queijo Minas Frescal Light, Hortifruti Abacaxi, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Danone Iogurte Natural Integral . Lanches/Outros: Tangerinas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PollyanaBio
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