Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 27,82g | Prot: 108,30g | Carbs: 94,24g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sal, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Giants 100% Isolate Blend Protein. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 18,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analauradias1
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