|
Re Lopes
Metas:
- 79 kg ✅️
- 78 kg ✅️
- 77 kg 🔒
- 76 kg 🔒
- 75 kg 🔒
- 74 kg 🔒
- 73 kg 🔒
- 72 kg 🔒
- 71 kg 🔒
- 70 kg 🔒
- 69 kg 🔒
- 68,5kg 🔒
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
802 kcal
|
Gord: 57,82g | Prot: 49,62g | Carbs: 25,15g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Queijo Gorgonzola, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Subway Tomate, President Queijo Mussarela, Pao de Low carb de Castanha de caju. Lanches/Outros: Zero-Cal Eritritol, Morangos, Clight Suco em Pó. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|