Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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144,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 46,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 21,85g | Prot: 102,52g | Carbs: 147,48g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata. Jantar: Morangos, Batavo Leite Desnatado , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã, Kiwi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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