Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 63,96g | Prot: 46,09g | Carbs: 159,18g.
Café da Manhã: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante, Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Banana Prata. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yas.yasdomi
|