Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 74,98g | Prot: 135,34g | Carbs: 251,10g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Queijo Cheddar, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo Mexido, Dolce Gusto Nescau. Almoço: Ponkan, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Risoto de Frango, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Aurora Filezinho Sassami. Lanches/Outros: Dolce Gusto Nescau, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Polenghi Queijo Cheddar, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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