Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 81,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 60,75g | Prot: 149,96g | Carbs: 199,02g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pernil Assado, Couve Refogada, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Nanica, Mamão Papaia, Perdigão Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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