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64,25kg
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 34,32g | Prot: 80,90g | Carbs: 141,90g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Festval Salada de Frutas, Silk Leite de Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Feijão Preto Cozido, Berinjela, Abobrinha Italiana, Frango Grelhado. Jantar: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Lanches/Outros: Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Silk Leite de Amêndoas, Morangos, La Pastina Tomates em Cubos, Coentro, Ovo, Ovo, Tangerinas, Tangerinas, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de habitossaldaveisja
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