Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 81,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 72,96g | Prot: 153,66g | Carbs: 200,28g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Panquecas Simples, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Quatá Creme de Queijo Light, Sadia Mortadela Defumada, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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