Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 29,82g | Prot: 85,36g | Carbs: 142,00g.
Café da Manhã: Nescafé Café com Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Kamy Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tangerinas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Hortifruti Melancia, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Canto de Minas Iogurte Desnatado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PollyanaBio
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