Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 30,36g | Prot: 76,08g | Carbs: 48,07g.
Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Jasmine Granola Integral, Maracujá, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ari_pereir
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