Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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94,3 kg
Perdidos até agora: 80,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 60,33g | Prot: 145,73g | Carbs: 201,22g.
Almoço: Hortifruti Abacaxi, Melancia, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Panquecas Simples, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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