Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 104,99g | Carbs: 150,63g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde. Jantar: Legumes Refogados, Carne de Panela. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão da Hora Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CrisRodrigues36
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