Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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568 kcal
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Gord: 19,16g | Prot: 72,68g | Carbs: 26,71g.
Café da Manhã: Mavalério Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Abobrinha Italiana, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela . Jantar: Body Action Isolate Prime Whey, Morangos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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