Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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116,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Gord: 77,06g | Prot: 160,08g | Carbs: 223,25g.
Café da Manhã: Thabrulai Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Abacaxi, Beterraba Cozida, Manga Palmer, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tilápia, Tomates. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01raphael
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