Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 82 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 114,46g | Carbs: 239,04g.
Almoço: Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Creme de Espinafre, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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