Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2632 kcal
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Gord: 89,32g | Prot: 204,37g | Carbs: 250,25g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Artesano, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Swift Bife do Vazio, Banana Prata, Grano Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha. Lanches/Outros: Banana Prata, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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