Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 21,44g | Prot: 37,64g | Carbs: 99,94g.
Café da Manhã: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Banana-Maçã, Alface, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Mandioquinha, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana-Maçã. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Esteira - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yas.yasdomi
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