Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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117,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 48,20g | Prot: 103,62g | Carbs: 229,24g.
Café da Manhã: Thabrulai Pão Integral, Queijo Ricota, Baldoni Mel. Almoço: Queijo Ricota, Thabrulai Pão Integral, Banana Prata, Baldoni Mel. Jantar: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Hossomaki, Sushi, Fast Temaki Niguiri Salmão, Hot Roll, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Sushi Filadélfia, Ceviche. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01raphael
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