Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 81,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 39,52g | Prot: 149,87g | Carbs: 176,91g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Friboi Fraldinha Assada, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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