Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 41,22g | Prot: 60,79g | Carbs: 97,94g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor, Valess Sticks Crispy. Lanches/Outros: Lindt Chocolate 78% Cacau, Café Descafeinado, Danone Iogurte de Morango, Banana Prata, Café Descafeinado. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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