Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 35,14g | Prot: 109,88g | Carbs: 60,07g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Salada de Frutas. Almoço: Salada de Folhas, Peixe Empanado Frito, Frango a Milanesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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