Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 100,47g | Carbs: 102,64g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Sanjo Maçã, Banana Prata. Almoço: Salada de Folhas, Peixe Empanado Frito. Jantar: Subway Tomate, Lombinho de Porco, Tapioca de Queijo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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