Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 81,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 159,94g | Carbs: 203,65g.
Almoço: Manga Palmer, Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quiabo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Manga Palmer, Nescafé Café Au Lait, Tirolez Mussarela Light, Filé de Frango Grelhado, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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