Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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149,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 51,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 55,59g | Prot: 112,47g | Carbs: 229,37g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pernil Assado, Ovo Cozido, Pernil Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Purê de Batata. Jantar: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lider Leite UHT Integral, Banana Prata, Batavo Kissy Maçã, Banana e Cereais. Lanches/Outros: Morangos, Banana Prata, Carolina Verygurt Frutas Vermelhas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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