Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 43,32g | Prot: 78,12g | Carbs: 152,32g.
Café da Manhã: Monteminas Queijo Minas Frescal, Açúcar, Café (Infusão), Visconti Torrada Integral. Almoço: Escondidinho de Carne Seca. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Massa Leve Pão de Queijo Super Lanche, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Peras, Tres Cappuccino Classic, Banana Prata, Sadia Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elgapassos
|